Головные боли

Часто, рассказывая о своих тревогах по тому или иному поводу, мы употребляем такое выражение – «Голова за это дело болит».

И, хоть со здоровьем все вроде бы хорошо, и голова чувствует себя нормально… Однако такое расхожее выражение интуитивно показывает, что болеть наша голова может вовсе даже не от физиологических нарушений.

А от чего же тогда?

Когда мы обдумываем те или иные наши действия, исходя из страхов, опасений, что ничего не получится, мы интуитивно напрягаем мышцы тела, как бы защищаясь от придуманных нами, еще не произошедших угроз.

Мы просто пытаемся предотвратить возможные неприятные последствия, и это нормально, однако наше тело воспринимает мысли как сигнал к действию.

Подумал негативно – тело уже готово тебя защищать. Выброс адреналина, напряжение мышц, скачок давления – тело готово «к бою».

Но ведь это были просто наши мысли, мы обдумывали возможный негатив, а он чаще всего – не происходит. Мы выдыхаем с облегчением, однако тело не переходит в режим успокоения и расслабленности.

Почему?

Во-первых, мы не умеет расслабляться по-настоящему.

А во-вторых, едва решив одну задачу с возможными негативами и опасениями, мы тут же беремся за вторую, за третью…

Женщинам вообще по природе свойственно думать сразу в нескольких направлениях. И тревожиться – тоже.

Тело постоянно «заряжено» на борьбу с невидимыми, несуществующими врагами, оно не получает отдыха, не доживает до «отбоя».

И все эти физиологические напряжения со временем становятся хроническими. И мы их уже не ощущаем, мы привыкли.

Мы забыли, что это такое – расслабленное тело. Для современного человека зажатости, зажимы, спазмы – неотъемлемые спутники.

Поэтому сначала наша голова болела только на словах, а со временем – и на деле. Вроде уже и вопросы все решены, и задачи выполнены, и даже получена премия… А голова болит безостановочно, и никакие таблетки уже не помогают…

Это и есть психосоматика.

Если вы часто жалуетесь на головные боли без видимых для ее проявления причин – запишитесь ко мне на прием или бесплатную консультацию. Потому что только специалист сможет помочь вам выявить, какие именно страхи и опасения беспокоят вас, ведь они скрыты глубоко в Бессознательном.

И когда мы сможем выявить их, «поднять на поверхность», ваше сознание отпустит их само, так как сможет их проанализировать – насколько они реальны.

Результатом такой работы будет ваше отличное самочувствие и хорошее настроение. Ведь вместо страхов к вам придет понимание, что ситуации можно контролировать и направлять в нужное вам русло. А вместе с этим пониманием придет и внутренний покой.

Главное понимать, что это достижимо.

У вас есть возможность – позвонить или записаться ко мне на консультацию.
Там мы более конкретно разберем все ваши вопросы.

Нужна консультация психолога?

Звоните +7 (901) 285-77-99
Или оставьте заявку и мы перезвоним!

Олег Колбашев
Кризисный психолог

Назад в услуги