Психолог при коронавирусе

Мы привыкли все просчитывать. Строить планы. Стремиться к поставленным целям. И побеждать.

Это верная стратегия – планировать и добиваться. Нормальная при условии стабильности.

Что происходит сейчас?

Все, что планировали, все, о чем думали и о чем мечтали – все нарушено коронавирусной инфекцией и "карантином". Препятствий стало больше, чем возможностей. 

Ситуация с бизнесом сейчас настолько неопределенная, что многие руководители близки к состоянию паники из-за коронавируса. Именно потому, что они практически никак не могут повлиять на внешние обстоятельства. Потому что на текущий момент времени от них ничего не зависит.

Что же делать? Неужели впереди снова финансовый провал, разорение, банкротство? Неужели дело, которому отдавали столько сил и энергии, пропадет в круговороте пандемии? И что будет с близкими, благополучие которых зависит от усилий главы семьи? Не доведет ли данная ситуация до суицидальных мыслей и пистолета у виска?

СТОП!!!

Как ни странно это осознавать, но даже из такой, казалось бы, тупиковой ситуации, есть выход.

- Какой? – спросите вы. – Какой может быть выход, когда все рушится, а мы не можем ничего сделать?

Скажу банальную, но абсолютно истинную фразу:

«Выход там же, где и вход»

То есть любая, самая Кризисная ситуация имеет свои сильные стороны. Однако в состоянии страха и паники их очень сложно увидеть и оценить.

Этот мир рушился не раз. И будет еще рушиться. Это происходит по естественным причинам – идет постоянное развитие и обновление реальности во всех сферах жизни. И каждый раз из руин появляется что-то новое, более эффективное, более совершенное.

Чтобы понять, что именно в Вашей ситуации может быть положительное, надо для начала успокоиться.

Однако в текущих условиях самоизоляции успокоиться весьма сложно. По телевизору без конца показывают «страшилки», прогнозы один хуже другого.

Поэтому одним из разумных шагов будет – выключить телевизор. И «включить» голову.

Вы уже поднимали бизнес, Вы знаете реалии Вашего города, Вы умеете анализировать ситуацию и просчитывать риски.

Да, условия изменились, но и для человека характерно гибкое мышление и умение приспосабливаться.

Поэтому вторая моя рекомендация – примите текущую ситуацию.

Бояться и паниковать бессмысленно, хотя иногда и хочется)))

Заливать страхи алкоголем на первый момент приятно, но последствия такого поведения непродуктивны и неприятны.

Ваш мощный психологический ресурс – это ближний круг: родители, дети, супруги – всегда может поддержать вас, может дать именно ту поддержку и ту веру в свои силы, в которых вы сейчас так нуждаетесь. Поэтому отстраивайте с ними теплые, доверительные, гармоничные отношения.

Начните смотреть на сложившуюся ситуацию «трезвыми» глазами и оценивайте ее с точки зрения возможностей и благоприятных последствий. Определяйте для себя ее сильные стороны.

А, чтобы мыслить ясно, включите спорт в свое ежедневное расписание. Физическая активность позволяет переформатировать старые нейронные связи, которые вели к привычному мышлению и поведению, на новые, более «гибкие». Именно через действия, позволяющие «отключить» мозг и нагрузить тело, легко сформировать новые паттерны поведения и закрепить их в Бессознательном. То есть сформировать новые привычки, новое мышление, новое поведение.

И это будет моей третьей рекомендацией.

Но самое главное – ДЕЙСТВУЙТЕ!

Вы обладаете мощнейшими внутренними ресурсами, о которых часто и не подозреваете. В вас есть все, что сейчас вам нужно – мудрость, расчетливость, эффективность. И интуиция. Которая позволяет не просчитывать, а СЧИТЫВАТЬ ситуацию и принимать единственно верное решение.

Оглянитесь вокруг. В Кризис деньги не только теряются. В Кризис они приходят, причем, в еще больших количествах. Просто надо увидеть НОВЫЕ возможности в НОВЫХ условиях. И работать ПО-НОВОМУ.

Если же «перезагрузить» мышление, несмотря на все рекомендации, сложно (это, по большей части происходит из-за неисцеленной эмоциональной боли, полученной еще в детстве),

ПОЗВОНИТЕ.

У Вас есть возможность связаться со мной или записаться ко мне на консультацию, где мы сможем более подробно рассмотреть Вашу ситуацию:

1. Мы «вытащим наружу» ваши внутренние ресурсы, которые дадут новый импульс к вашему новому мышлению и новому стилю поведения;
2. Мы научимся использовать «возможности» ближнего круга, чтобы снова обрести веру в себя;
3. Мы научимся мыслить более гибко, не цепляясь за привычные установки и штампы. Что даст возможность быстро оценивать текущую ситуацию и менять ее в свою пользу;
4. И, наконец, мы научимся ДЕЙСТВОВАТЬ. Но не просто что-то делать, а еще и параллельно НАБЛЮДАТЬ ЗА РЕАЛЬНОСТЬЮ и по ее изменениям отслеживать и корректировать свою эффективность.

В свое время я проработал огромное количество Кризисов в бизнесе, и многим помог найти выход. И сейчас эти люди стали еще более успешными, чем до Кризиса.

Позвоните – и мы с Вами сможем найти выход из сложившейся ситуации. Выход наиболее эффективный и наиболее продуктивный.

До встречи. И успехов Вам!